¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò
Finding Flow
ÀÌÈñÀç ¹ø¿ª, Çس¿, 1999

- ¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ (Mihaly Csikszentmihalyi)


¿¹Àü¿¡ ÀÌ ½ÎÀÌÆ®¿¡¼­
âÀǼº¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ» ÅëÇØ ¼Ò°³ÇÑ ¹Ù Àִ Ģ¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ ±³¼öÀÇ ´ëÁßÀû Àڱⰳ¹ß¼­ÀÔ´Ï´Ù. ¿©Å¸ Àڱⰳ¹ß¼­¿ÍÀÇ Â÷ÀÌÁ¡À̶ó¸é ÀúÀÚ°¡ Àü¹® ½É¸®ÇÐÀÚ·Î ´Ù³â°£ ¿¬±¸ÇØ¿Ô´Ù´Â '½Ç·Â'À» µé ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.




±×ÀÇ ÀúÀÛÀ» ¿©±â¿¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ½É¸®ÇÐÀÚ°¡ ¿©´À 'ÇÐÀÚ'µé°ú´Â ´Þ¸® ´ë´ãÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÃÊ¿ùÀû ¹ÏÀ½À» °ø¾ðÇÏ´Â ºÎ·ùÀÇ Àΰ£À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ä¢¼¾Æ® ¹ÌÇÏÀÌ ±³¼ö´Â °ú°Å Á¦ ¸ð±³ÀÎ ½ÃÄ«°í ´ëÇп¡¼­ °¡¸£ÃÆÀ¸³ª Áö±ÝÀº Å¬·¹¾î¸ó ´ëÇпøÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ ¿Å°å½À´Ï´Ù. °ú°ÅÀÇ ±×º¸´Ù´Â ÈξÀ ´õ ±í¼÷ÀÌ '°æ¿µÇÐ' °èÅë¿¡ ¹ßÀ» µé¿©³õ°í È°µ¿ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº Á¦¸ñ ±×´ë·Î, ¼ø¼öÇÑ ÀÚ¹ßÀûÀÎ ÀÇÁö¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ôÀÔÀÌ ÇູÇÏ°íµµ ÀǹÌÀÖ´Â »îÀ» À§ÇÏ¿© ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇϸç, ±×·± ¸ôÀÔÀ» ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇÏ°í, ¾î¶»°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇØ ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. "±×·¡, ¸ôÀÔ, °Å ÁÁÁö, Çåµ¥ ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é µÅ?" ÀÌ°ÍÀÌ ÀÌ·± ·ùÀÇ Ã¥¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÇ ºÒ¼ÕÇÑ ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀúÀÚÀÇ ¸ôÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ»óÇÑ ¼³¸íÀ» Àд ÀÛ¾÷ ±× ÀÚü°¡ ÀھƼºÂû¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ±×·± ¼ºÂû °úÁ¤ÀÌ °á±¹ ¸ôÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ³ª¸¸ÀÇ °³ÀÎÀû Àü·«À» µûÁ®º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ¸ô¾Æ°¡´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´õ±º¿ä. 200¿© Âʹۿ¡ ¾ÈµÇ´Â ªÀº Ã¥ÀÌÁö¸¸ ±º´õ´õ±â¾øÀÌ ½±°Ô Àß ¾²ÀÎ ¾ç¼­ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, ¸»¹ÌÀÇ °á¾î ºÎºÐÀº Á» 'Æ÷½º'°¡ ¶³¾îÁö´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù.

Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ ±³¼ö´Â ÀúÀÇ ¿ìÁÖ°ü, Àλý°ü°ú ¾ÆÁÖ ºñ½ÁÇÑ ½Ã°¢À» °®°í ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Àúº¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸ÚÁö°í, ÈξÀ ´õ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ±× ½Ã°¢À» ¼³¸íÇØÁÖ´Â ´É·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Â ºÐÀÌÁö¿ä. ±×ÀÇ Àå´ëÇÑ ½Ã°¢À» µå·¯³»Áִ ±¸ÀýµéÀ» ¾Æ·¡¿¡ ¹ßÃéÇØ º¾´Ï´Ù. ¹ßÃé¹® ÁßÀÇ ÇÏÀÌÆÛ ¸µÅ©µÈ ºÎºÐÀº º» ½ÎÀÌÆ®ÀÇ ±âÁ¸ ³»¿ë Áß¿¡¼­ ±× ºÎºÐ°ú °ø¸íÇÏ´Â ÆäÀÌÁöµéÀ» ¿¬°áÇسõÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù.

(2007.9.17)
 
[ÀáÁ¤Àû Æó¼â]
 
   


climbing_rose.gif

 

 




 


 


 

1. °æ(Ì×), Mindfulness

2. ³»¸éÀÇ ¾îµÒ°úÀÇ È­ÇØ

3. »õ·Î¿î ½ÅÈ­

4. °úÇÐ, Á¾±³, ÁøÈ­

 

 

 

 

    'Ã¥ÀÇ ÁöÇý'·Î